Toksik insanları sürekli konuşuyoruz ama kim bu insanlar ? Bana kalırsa hepimiz biraz rahatsız edicilik barındırıyoruz, kimse kusursuz değil.. Hayatın dengesi bu galiba. Kiminin hayata bakis açısının pozitif olması rahatsız edici bulunurken, kiminin ise üzgün hali rahatsız edici bulunuyor. Psikopatolojiden uzak yazılmış bazı tanımlar var aşağıda ve hepimizde bunlardan biraz Devamı…
Pandemi dönemi belirsizliklerle beraber, alınan önlemler dolayısıyla evde geçirilen zamanları da arttırdı. Koronavirus pandemisi, kendimiz ve çevremizle olan ilişkilerimizi yeniden düzenleme imkanı olarak değerlendirilebilecek bir süreci başlattı. Pandemi, yaptığımız birçok planın bozulmasına sebep oldu ve bu durum yaşamdaki belirsizlikler konusunda farkındalık oluşturdu. Belirsizliğin bir ucunda farkındalık diğer ucunda ise kaygı Devamı…
Travma deneyimi olan ebeveyn, travma sonrasında fiziksel ve duygusal tepkiler geliştirebilir. Ebeveynin geliştirdiği tepkiler, çocukların yaşamını anne karnından başlayarak tüm yaşam boyunca etkileyebilir. Stres durumunda vücut fiziksel ve duygusal olarak başa çıkmada zorlandığında kortizol salgılamaya başlar. Ancak travma sonrasında vücutta sağlıksız seviyelerdeki kortizol, sadece birey üzerinde değil, bireyin çocukları ve Devamı…
Her zamanki yaşam düzeninden farklı koşullarda yaşamaya, bu yeni düzeni anlamaya ve alışmaya çalışıyoruz. Böylesi zorluklarla dolu yeni yaşam koşullarında herkesin duygu durumunda iniş ve çıkışların olması normal bir süreçtir. Stres, yeni yaşam koşullarında genel uyumun bozulmasıyla oluşan duygusal, bilişsel ve fiziksel tepkilerdir. Stres, kişinin yaşantısında önemli olan bir durumda Devamı…
Stres ve travmatik deneyimler birçok ailede hayatın bir parçası olabilmektedir. Bazen bu deneyimler çocuğun dünyaya olan güvenine zarar vermekte ve bunun sonucunda çocuğun sosyal, duygusal, veya ruhsal iyi oluşuna zarar verici etkenler oluşabilmektedir. Yaşanılan zorlu deneyimlerden sonra çocuğun psikolojik iyi oluşunu kazanmasına yardımcı olmak mümkündür. Psikolojik dayanıklılık, yaşanılan travmatik deneyimlerden Devamı…
Travma, fiziksel, duygusal veya ruhsal iyi oluşa zarar verici, tehdit edici veya işlevselliğe zarar verici etkileri olan bir olay, olaylar dizisi veya durumlar olarak tanımlanır. Travmatik deneyimi bireyin kendisinin yaşamış olmasının dışında da benzer tepkiler gelişebilir. Sevilen birinin vefatı veya sevilen kişilerin yaşadığı olumsuz durumla ilgili bilgi alma, diğerlerinin yaşadığı Devamı…
Oyun oynamak çocukların sözcükleri gibidir. Yetişkinler için kelimeler nasılsa çocuklar için de kendilerini ifade etmenin yolu oyuncaklar ve oynadıkları oyunlardır. Çocuklar, kaygı, korku, sevinç ve üzüntü gibi pek çok duyguyu oyuncaklar ve oyunlar yoluyla ifade etmektedir. Çocuğun sağlıklı gelişiminin en önemli parçalarından biridir oyun oynamak. Oyun oynamak çocukların psikolojik gelişimini Devamı…
Koronavirüs pandemisi hem yetişkinlerin hem de çocukların ruh sağlığını etkilemektedir. Kriz döneminde çocukların baş etme mekanizmalarını güçlendirmek çocukların ruh sağlığını korumada etkili olacaktır. Çocuklar bu dönemde kaygılı ve korkuyor olabilirler. Bu duyguları anlamak oldukça önemlidir. Çocuğun yaşadığı korkunun anlamsız ve aşırı bulunması; çocuğun anlaşılmayan, sevilmeyen ve reddedilen olarak hissetmesine sebep Devamı…
Nasıl hissediyorum diye sorar ve çoğu zaman nasıl bir duygu içerisinde olduğumuzu tanımlayamayız. Bizi rahatsız eden herhangi bir durumun içinde olabilir veya kendimizi diğer günlerdeki gibi hissedebiliriz. Kendimiz hakkında düşünmek oldukça zordur. Ancak kendimizi tanımak ve geliştirmek üzere bir yola çıktığımızda bakılması gereken ilk yer duygulardır. Duygularımızın farkına varmak, bunları Devamı…
Hayatımıza sosyal çevremizle dijital platformlar üzerinden bağlantı kurmamızı sağlama amacıyla gire sosyal medya son zamanlarda neredeyse yaşamamızın tamamını etkileyen bir boyuta ulaşmıştır. Günümüzdeki yanlış kullanımlarıyla, başlangıçtaki kullanım amaçlarından uzaklaşmış olduğu düşünülse de sosyal medyanın yaşamımızdaki etkisi göz ardı edilemez düzeydedir. Bugünlerde koronavirüs pandemisi sebebiyle çoğunlukla evde zaman geçiriyoruz. Bu dönemin Devamı…
