Tam da şu anda huzurlu olmaya başlamak yerine kaç defa ilerisi için planlar yaparken buldunuz kendinizi ? Thich Nhat Hanh’ın huzurla ilgili sözlerini mutlaka incelemenizi tavsiye ederim.
Huzur sadece şimdiki anda var olabilir. Şunu bitirene kadar bekle, ondan sonra huzurlu bir hayata geçmek için hür olacağım, demek çok saçma bir şeydir. Şu dediğimiz şey nedir? Bir diploma mı, bir iş mi, bir ev mi, bir borcun ödenmesi mi? Eğer öyle düşünüyorsanız, huzur size asla gelmeyecektir. Her zaman şimdiki andan sonra gelecek yeni bir şu olacaktır. Eğer içinde bulunduğunuz anı huzur içinde geçirmiyorsanız, hiçbir zaman geçiremeyeceksiniz demektir.
Gerçekten huzur içinde olmak istiyorsanız, şimdi ve tam şu anda mutlu olmalısınız. Aksi takdirde, hep sadece “bir gün mutlu olma ümidiyle” yaşayacaksınız demektir.
Thich Nihat Hanh’ın da dediği gibi bir gün mutlu olmak ümidi gelecekle ilişkilidir ve şimdiki anın kaybolmasına sebep olur. Hedef odaklı olmak her zaman iyi hissettirmeyebilir. Anı, tüm derinliğiyle ve olduğu gibi, deneyimlerin ne kadarınının isteklerle bağdaşıp bağdaşmadığına bakmadan yaşayabilmeye ihtiyaç var.
Bu amaçsız olmak anlamına da gelmiyor üstelik. Anı olduğu gibi kabul etmek, sadece hedeflerle ilgili olmamak demektir. Bunun en büyük yararı gerçeklik beklenildiği gibi olmadığında, eskisi gibi üzüntü duymamayı sağlayacak olmasıdır.
Sosyal medya üzerinden paylaşımlarımı takip edebilmek için linke tıklayabilirsiniz.
Zihinsel sağlığınıza dair uzman ipuçları ve özel fırsatlar için şimdi abone olun!
0 yorum