Anksiyete, stres kökenli psikolojik bir problemdir. Anksiyete, kaygı, endişe ve stres duygularını yaşamak doğal bir durumdur. Maruz kalınan olaylar ve durumlar kişilerde kaygı düzeyinin artmasına sebep olabilmektedir. Kaygı duygusu; iş, aile, eğitim ve ilişkiler gibi alanları etkilediğinde ve bu duyguların Devamı…
Depresyon Nedir ? Depresyon, kişinin yaşamda genel mutsuzluk ve keyifsiz ruh halinde olmasıyla kendini göstermektedir. Depresyon, iş yaşamı, eğitim hayatı ve ilişkilerde bozulmalara sebep olan ruhsal bir rahatsızlıktır. Depresyon, duygu, düşünce ve davranışlar üzerinde etkili olan çok yaygın ve ciddi Devamı…
Panik Atak Nedir ? Panik atak, kişinin yaşamını tehdit eden bir unsurun olmadığı durumda tehdit altında hissetmesi sonucunda oluşan yoğun sıkıntı, heyecan veya korku tepkileridir. Panik atak tepkileri ani başlar ve hızla gelişerek kişinin kontrol duygusunu kaybetmesine sebep olur. Çoğunlukla Devamı…
Stres, pandemi, ekonomik sorunlar gibi pek çok sebepten dolayı hiç olmadığı kadar hayatımızda görünür oldu. Stres koşula verilen bir tepki olması dolayısıyla doğal bir duygu. Stresin bütün bir günü, haftayı, ayı veya yılları kaplamasına sebep olan düşünce ve inançlara sahip Devamı…
İlişki Analizi, kendimizi daha yakından tanımamız ve ilişkilerle ilgili çözüm odaklı kazanımlara ulaşılması amacıyla geliştirdiğim bir çalışma. Kendimizle ve diğerleriyle ilgili duygu, düşünce, davranışlarımız ve inançlarımızın çoğu zaman farkında değiliz. İlişki analizi çalışmasında, kendimizle kurduğumuz ilişkilerden başlayarak diğerleriyle kurduğumuz ilişkilere Devamı…
Stefan Zweig – Mutluluğun Mimarı Freud Sigmund Freud ‘un yaşamını konu edinen 1930larda yazılmış bir kitap. Kitapta biyografik öğelerin yanı sıra, Freud’ un kuramsal alanda getirdiği bilinçdışı, rüyaların yorumlanması, psikanaliz tekniği ve cinsel yaşam gibi bilgiler, dönemin koşullarına göre yorumlanıyor. Devamı…
Çocukların gelişim hızlarının birbirinden farklı olduğunu biliyoruz. Ne zaman unutuyoruz peki her bireyin kendi gelişim hızının olduğunu? Kendini diğerlerinin hızıyla karşılaştırma ne zaman çiçek açacağını bilemezsin.
Woman at War-Dağ Kadını(Türkçe çeviri) 2018 yapımı İrlanda yapımı Woman at War filmi Türkçeye Dağ Kadını olarak çevrilmiştir. Film boyunca kahramanımız Halla, yaşadığı bölgeye yapılması planlanan bir fabrikaya karşı planlar yapmaktadır. Halla, yaşadığı dünya için savaşmaya hazır. Ayrıca iklim krizine Devamı…
Kendimizin ve diğerlerinin davranışlarının altında yatan dinamik süreci anlamamıza yardımcı olacak bir kitap. İnsan Olmak kitabı, meslek dışından kişilerin de kolaylıkla okuyacağı sade bir dile sahip kitaplardan. Kitabı okuma sürecimde çok fazla etkileyici tanımlarla ve sözlerle karşılaştım. Bu nedenle yanımda Devamı…
Hipersomni, uygun olmayan koşullarda uyuma ve aşırı uyku isteğini tanımlar. Gece uyku alınmış olsa da araç sürme, çalısma veya yemek yeme gibi uygunsuz durumlarda önlenemez uyku isteği oluşur. Bağımlılık, genetik faktörler ve nörolojik bir problemin etkisi olabilir. Hipersomni, depresyon ve Devamı…
