Depresyon Nedir ? Depresyon Belirtileri Nelerdir ?

Depresyon Nedir ?

Depresyon, kişinin yaşamda genel mutsuzluk ve keyifsiz ruh halinde olmasıyla kendini göstermektedir. Depresyon, iş yaşamı, eğitim hayatı ve ilişkilerde bozulmalara sebep olan ruhsal bir rahatsızlıktır. Depresyon, duygu, düşünce ve davranışlar üzerinde etkili olan çok yaygın ve ciddi bir rahatsızlık olmakla birlikte tedavisi mümkündür. Depresyonda, kişinin çökkün ruh haline ilgi kaybı  eşlik etmektedir. 

Depresyon Belirtileri Nelerdir ?

İnsanların büyük kısmı hayatının bazı dönemlerinde mutsuz, keyifsiz, üzgün, çökkün, umutsuz hissedebilir. Depresyon durumunda kişinin motivasyon eksikliği ve mutsuzluk durumunun yanında, 

• Uyku ve iştah düzeyinin değişmesi
• Hatırlama ve konsantrasyonla ilgili sorunlar
• İntihar düşünceleri veya intihar girişimleri
• Gelecekle ilgili ümitsizlik
• Daha önce keyif veren ilgi alanlarından zevk alınamaması yer almaktadır.

Günlük yaşamda maruz kalınan olaylar veya tanık olunan durumlar psikolojik iyi oluşu olumsuz yönde etkileyebilmektedir. Depresyon durumunda kişi, sorunların çözümünün olmadığını düşünmektedir. Bunun yanında olumsuz olaylara tanık olan kişiler karşılaştığı olumlu durumlarda kendini iyi hissetmekteyken, depresyon durumunda kişilerde olumlu olaylara karşı olumlu duygular oluşmamaktadır. 

Depresyon her 10 kişiden birinde görülen yaygın bir rahatsızlıktır. Depresyon için doğru şekilde destek alınmadığında, alkol, madde ve sigara bağımlılığının oluşmasına ve başka ruhsal rahatsızlıkların başlamasına sebep olmaktadır. Depresyon, bedensel hastalıkların oluşmasına (kalp rahatsızlığı, diyabet vb.) ve mevcut hastalıkların seyrinin kötüleşmesine sebep olmaktadır. 

Depresyon Nedenleri Nelerdir ?

Geçmiş yaşam deneyimleri, genetik faktörler ve çevre koşulları depresyona sebep olmaktadır. 

• Çocukluk çağı ihmal, istismar deneyimleri
• Aile içi sorunlar
• Ölüm ve kayıp
• Stresle baş etme yöntemlerinin yetersizliği
• Yetersiz sosyal destek
• Alkol, sigara ve madde kullanımı
• Obezite
• Ciddi fiziksel rahatsızlıklar

Depresyon için gerekli psikolojik destek (ilaç kullanımı ve psikoterapi) alınmadığı durumlarda kişilerin ruh sağlığının ve beden sağlığının daha da kötüleştiği görülmektedir. Bu durum, kişinin yaşamını bütünüyle etkileyen sorunlara sebep olmaktadır. 

Depresyon Kendiliğinden Geçer mi ?

Depresyon toplumun büyük çoğunluğunda yaygın olarak görülen ve tedavisi mümkün olan psikolojik bir rahatsızlıktır. Depresyon, kendiliğinden geçebilen veya kişinin kendi kendine çözebileceği bir rahatsızlık değildir. Depresyon tedavisinde mutlaka psikoterapiye yer verilmesi gerekmektedir. Psikoterapi aracılığıyla depresyon tanısı alan danışanların:

• Sağlıklı ilişkiler geliştirmesi,
• Düşünce, duygu ve davranışları üzerinde kontrol becerileri kazanmaları,
• Sağlıklı inanç ve tutumlar geliştirmeleri,
• Geleceğe yönelik umutlu düşünmeleri,
• Depresyon belirtilerinin hafiflemesi ve
• Sorunlarla baş etme yöntemlerinin geliştirmesi sağlanmaktadır.

Depresyon terapisi için 0541 317 68 57 whatsapp iletişim numarasından ulaşabilirsiniz. Depresyon sorununuzla ilgili terapi desteği için linke tıklayarak online terapi randevusu alabilirsiniz.