Çocuklarda Psikolojik Dayanıklılık Nasıl Sağlanır ?

Stres ve travmatik deneyimler birçok ailede hayatın bir parçası olabilmektedir. Bazen bu deneyimler çocuğun dünyaya olan güvenine zarar vermekte ve bunun sonucunda çocuğun sosyal, duygusal, veya ruhsal iyi oluşuna zarar verici etkenler oluşabilmektedir. Yaşanılan zorlu deneyimlerden sonra  çocuğun psikolojik iyi oluşunu kazanmasına yardımcı olmak mümkündür. 

Psikolojik dayanıklılık, yaşanılan travmatik deneyimlerden sonra kişilerin yeniden sağlıklı ve umutlu olmaya geri dönebilme yeteneğidir. Çocuklar da olumsuz ve zorlu koşullarla karşılaştıktan sonra psikolojik dayanıklılık geliştirebilirler. Çocukların ebeveynleri veya bakım verenleri tarafından güvenli bir ortam sağlanması ve çocukların psikolojik dayanıklılık geliştirmesine yardımcı olmaları durumunda, çocuklarda travmatik deneyimin stres düzeyi azalabilmektedir. Çocuğun psikolojik dayanıklılığı geliştirmesinde ; duyguları tanımlama, ifade etme ve düzenleme, stresle baş etme ve sosyal becerilerin geliştirmek önemli rol oynamaktadır. Bunun yanında çocuğun bakım vereniyle en zor konular hakkında dahi konuşabilecek güven ilişkisine sahip olması önemlidir. 

Çocuğun psikolojik dayanıklılık oluşturmasına yardım edecek tutumlar şu şekilde sıralanabilir:

1. Temel ihtiyaçların karşılanması : Çocuğun güvenli bir alanda barınması, besleyici yiyecekler, mevsime uygun kıyafetler, sağlık hizmetleri ve iyi eğitime erişiminin desteklenmesidir. 
2. İlişkinin beslenmesi ve bakımı: Çocukla ilişkide destekleyici bir şekilde dinlemek, çocuğun sorularına sabırla yanıt vermek, çocuğun fiziksel ve duygusal ihtiyaçlarına dikkat etmek.
3. Sosyal bağlar kurmak : Çocuğu dinleyen, destekleyen ve yardım eden aile, arkadaş ve öğretmenlere sahip olmasını desteklemek.
4. Ebeveynlik ve çocuk gelişimi hakkında bilgi sahibi olmak : Ebeveynlerin veya çocuğa bakım veren kişilerin çocuğun sağlıklı büyümesine yardımcı olmasıve çocuğun gelişim dönemi özelliklerinden neler bekleneceğini bilmesidir. Çocuğun duygularını, çabalarını ve ilerlemelerini onaylamak önemlidir.
5. Sosyal ve duygusal beceriler geliştirmek : Çocuğun diğerleriyle sağlıklı iletişim kurmasına, duygularını yönetmesine, duygu ve ihtiyaçlarını ifade etmesine yardımcı olmak.
6. Kendi psikolojik dayanıklılığınızı beslemek ve büyütmek : Ebeveynlerin veya bakım verenlerin sorunların nasıl çözüleceğini bilmesi, diğer yetişkinler ve çocuklarla sağlıklı ilişkiler kurmasıdır. Stres koşullarında bakım verenin uygun  baş etme yöntemlerini bulması veya yardım alması. Bakım verenin kendisi ve çocukları için öngörülebilir uygun rutinler geliştirmesi de çocuğun da psikolojik dayanıklılığı geliştirmesine yardımcı olacaktır.

Çocuklar yaşadıkları zor deneyimlerden sonra ebeveyn ve bakım verenlerden alacakları destekle birlikte psikolojik dayanıklılık geliştirebilirler. Çocuğun duygularını tanıma ve yönetme becerisi geliştirmesini ve  herhangi bir çatışma durumunda barışçıl bir şekilde çözmesini desteklemek ve yardımcı olmak; çocuğun sorumluluk alarak karar vermesini desteklemek, travmatik deneyimi olan çocuğun  psikolojik dayanıklılık geliştirmesine destek olabilir.