Bu cümleleri duymayan yoktur ama her karşılaştığımızda sınır ihlali olduğunun farkında mıyız ?
”Sana hiç yakıştıramadım.”
Kişinin utanmasını amaçlayan ve baskı altında hissetmesine sebep olan bir cümledir. Çoğunlukla kontrol etme amacı taşır.
‘Yanlış anlamazsan bir şey diyeceğim.”
Bu cümleyi ifade eden kişi sınır ihlali olan bir cümle söyleceğinin farkındadır, yanlış anlama diyerek bunu tolere ettiğini düşünür.
”Ne kadar hassassın.”
Yaşanılan deneyime saygı göstermeyen bir ifadedir. Olayların deneyimlenme biçimini önemsizleştirmektedir.
”Bizim zamanımızda böyle değildi.”
Kendi deneyimlerini daha üst bir konumda tutma, karşılaştırma ve değersizleştirmeyi hedefleyen bir cümledir.
Sınır İhlalleri İçin Ne Yapılabilir ?
Birbirimizle kurduğumuz ilişkiler gerçekten çok kıymetli. Sınır ihlalleri ise ilişkileri olumsuz yönde etkilemektedir.Utandırma, küçümseme, yargılama veya herkesi tek tip olarak görme isteğinin ilişkilere bir faydası olmamaktadır. Bunun yerine ilişkilerde ne hissettiğimiz ve iletişim kurduğumuz kişinin ne hissettiği üzerine düşünebiliriz. En önemlisi daha iyi bir iletişim kurmanın yollarını sorgulayabiliriz.
Zihinsel sağlığınıza dair uzman ipuçları ve özel fırsatlar için şimdi abone olun!
0 yorum