Temmuz 2025 – Psikolog Dilsat Un
woman sitting in front of macbook

Aşırı Düşünmeyi Azaltmak İçin Meditasyon Yapmak

Zihnin hiç susmadığı zamanlar oldu mu? Bir karar verirken günlerce düşündüğün, tek bir cümleyi defalarca kafanda çevirdiğin, “en kötü ne olurdu?” sorusuna cevap ararken kendini karanlık bir labirentin ortasında bulduğun o zamanları hatırla… Ben de uzun yıllar boyunca tam olarak bu ruh hâlindeydim. Aşırı Düşünen Zihin: Overthinkistan Sürekli düşündüğüm bu Devamı…

önce , wpntr tarafından