Nisan 2020 – Psikolog Dilsat Un

Çocuklarla Oyun Oynamanın Temelleri

Oyun oynamak çocukların sözcükleri gibidir. Yetişkinler için kelimeler nasılsa çocuklar için de kendilerini ifade etmenin yolu oyuncaklar ve oynadıkları oyunlardır.  Çocuklar, kaygı, korku, sevinç ve üzüntü gibi pek çok duyguyu oyuncaklar ve oyunlar yoluyla ifade etmektedir. Çocuğun sağlıklı gelişiminin en önemli parçalarından biridir oyun oynamak.  Oyun oynamak çocukların psikolojik gelişimini Devamı…

Çocukların Baş Etmelerine Yardım Etmek Mümkün Mü ?

Koronavirüs pandemisi hem yetişkinlerin hem de çocukların ruh sağlığını etkilemektedir. Kriz döneminde çocukların baş etme mekanizmalarını güçlendirmek çocukların ruh sağlığını korumada etkili olacaktır. Çocuklar bu dönemde  kaygılı ve korkuyor olabilirler. Bu duyguları anlamak oldukça önemlidir. Çocuğun yaşadığı korkunun anlamsız ve aşırı bulunması; çocuğun anlaşılmayan, sevilmeyen ve reddedilen olarak hissetmesine sebep Devamı…

Duyguları Nasıl Tanıyabiliriz ?

Nasıl hissediyorum diye sorar ve çoğu zaman nasıl bir duygu içerisinde olduğumuzu tanımlayamayız. Bizi rahatsız eden herhangi bir durumun içinde olabilir veya kendimizi  diğer günlerdeki gibi hissedebiliriz. Kendimiz hakkında düşünmek oldukça zordur. Ancak kendimizi tanımak ve geliştirmek üzere bir yola çıktığımızda bakılması gereken ilk yer duygulardır. Duygularımızın farkına varmak, bunları Devamı…

Sosyal Medya Kullanımı ve Stres

Hayatımıza sosyal çevremizle dijital platformlar üzerinden bağlantı kurmamızı sağlama amacıyla gire sosyal medya son zamanlarda  neredeyse yaşamamızın tamamını etkileyen bir boyuta ulaşmıştır. Günümüzdeki yanlış kullanımlarıyla, başlangıçtaki kullanım amaçlarından uzaklaşmış olduğu düşünülse de sosyal medyanın yaşamımızdaki etkisi göz ardı edilemez düzeydedir. Bugünlerde koronavirüs pandemisi sebebiyle çoğunlukla evde zaman geçiriyoruz. Bu dönemin Devamı…

Koronavirüs Pandemisinde Ebeveyn Tutumları

Koronavirüs Pandemisi sebebiyle uzunca bir süredir evdeyiz ve bir süre daha evde olacağız gibi görünüyor. Çocuklarıyla birlikte evde zaman geçiren ebeveynlerin gerçekleştirmesi gereken bazı ebeveyn tutumlarına değinmek istiyorum. Bugün itibariyle çocukların da 65 yaş üstü bireyler gibi dışarı çıkması yasaklandı. Çocuklara dışarı çıkmalarındaki yasağın onları korumak amacıyla çıkarıldığı ile ilgili Devamı…