Zihnin hiç susmadığı zamanlar oldu mu? Bir karar verirken günlerce düşündüğün, tek bir cümleyi defalarca kafanda çevirdiğin, “en kötü ne olurdu?” sorusuna cevap ararken kendini karanlık bir labirentin ortasında bulduğun o zamanları hatırla… Ben de Devamı…
Günümüzde, pandemi, ekonomik sorunlar, ilişkilerde yaşanılan gerilimler ve gelecek kaygısı ruh sağlığını olumsuz yönde etkileyen önemli unsurları oluşturuyor. Tüm bu zorluklar içerisinde ruh sağlığını korumak yoğun bir çaba gerektirebiliyor. Ruh sağlığının yolunda gittiğini gösteren işaretler Devamı…
En çok karıştırılan iki kavram, kabul etmek ve affetmek. Geçmişte zorlayıcı bir olayın yaşandığını veya gerçekleştiğini kabul etmek, o kişileri affetmek anlamına gelmiyor. Zorlayıcı deneyimin üstünden uzun zaman geçse bile bazen deneyimi kabul etmek çok Devamı…
