Agresyon Nedir ?

Öfke duygusu diğer tüm duygular gibi doğal bir duygudur.

Öfke duygusunun kökleri incelendiğinde insanın doğasında bulunan; hayal kırıklığı, reddedilme, anlaşılmama, korku, yalnızlık, alınma veya üzüntü durumlarında ortaya çıkabildiği görülmektedir.

Öfke duygusunun yoğunluğu, süresi ve ifade edilme şekli, duygunun sosyal cevreye uyumunu etkilemektedir.

Öfkenin zarar verme eğilimi ile ortaya çıkan, fiziksel ve sözel saldırılarına agresyon denmektedir.

Agresyon, duygusal ve fiziksel zarara neden olan veya bu amaçlarla yapılan davranışların tümünü kapsar. Agresyon, sesin yüksek ses tonda kullanılmasından, silahlı saldırılara kadar geniş bir alanda değerlendirilmektedir.
Bu nedenle de öfke duygusunu kontrol etme becerilerini geliştirmek üzerine profesyonel destek almak gerekebilmektedir. Öfke duygusunu yönetme konusunda online terapi almak için linke tıklayarak bana ulaşabilirsiniz.