Günümüzde, pandemi, ekonomik sorunlar, ilişkilerde yaşanılan gerilimler ve gelecek kaygısı ruh sağlığını olumsuz yönde etkileyen önemli unsurları oluşturuyor. Tüm bu zorluklar içerisinde ruh sağlığını korumak yoğun bir çaba gerektirebiliyor. Ruh sağlığının yolunda gittiğini gösteren işaretler ise su şekilde yorumlayabilirsin : 1. İnsanların durumlara farklı bir bakış açısıyla bakabileceğini bilirsin ve Devamı…
En çok karıştırılan iki kavram, kabul etmek ve affetmek. Geçmişte zorlayıcı bir olayın yaşandığını veya gerçekleştiğini kabul etmek, o kişileri affetmek anlamına gelmiyor. Zorlayıcı deneyimin üstünden uzun zaman geçse bile bazen deneyimi kabul etmek çok kolay olmayabiliyor. Kabul etmek, yaşanan deneyimin etkisini fark etmeyi de sağlıyor. Kabul etmenin aynı zamanda Devamı…
Uzun süren bir ilişki her zaman için mutlu bir ilişki olmayabiliyor. Uzun süren, sağlıklı bir ilişki içinde kişiler birbiriyle açık iletişime sahip oluyor. Böyle bir ilişki içinde çiftler, hissettiklerini gizlemek zorunda olmadan rahat bir şekilde paylaşabiliyor.Sağlıklı bir ilişkide “Haklı olmak mı mutlu olmak mı ? “ikilemine girmeden kişiler kendisiyle ilgili Devamı…
