Depresyon Nedir ? Depresyon, kişinin yaşamda genel mutsuzluk ve keyifsiz ruh halinde olmasıyla kendini göstermektedir. Depresyon, iş yaşamı, eğitim hayatı ve ilişkilerde bozulmalara sebep olan ruhsal bir rahatsızlıktır. Depresyon, duygu, düşünce ve davranışlar üzerinde etkili olan çok yaygın ve ciddi bir rahatsızlık olmakla birlikte tedavisi mümkündür. Depresyonda, kişinin çökkün ruh Devamı…
Panik Atak Nedir ? Panik atak, kişinin yaşamını tehdit eden bir unsurun olmadığı durumda tehdit altında hissetmesi sonucunda oluşan yoğun sıkıntı, heyecan veya korku tepkileridir. Panik atak tepkileri ani başlar ve hızla gelişerek kişinin kontrol duygusunu kaybetmesine sebep olur. Çoğunlukla panik atak tepkileri otuz dakika içerisinde kendiliğinden azalarak geçmektedir. Panik Devamı…
Stres, pandemi, ekonomik sorunlar gibi pek çok sebepten dolayı hiç olmadığı kadar hayatımızda görünür oldu. Stres koşula verilen bir tepki olması dolayısıyla doğal bir duygu. Stresin bütün bir günü, haftayı, ayı veya yılları kaplamasına sebep olan düşünce ve inançlara sahip olunabilir. Bu durum ne yazık ki ciddi bedensel ve ruhsal Devamı…
İlişki Analizi, kendimizi daha yakından tanımamız ve ilişkilerle ilgili çözüm odaklı kazanımlara ulaşılması amacıyla geliştirdiğim bir çalışma. Kendimizle ve diğerleriyle ilgili duygu, düşünce, davranışlarımız ve inançlarımızın çoğu zaman farkında değiliz. İlişki analizi çalışmasında, kendimizle kurduğumuz ilişkilerden başlayarak diğerleriyle kurduğumuz ilişkilere ve hatta dünya ile kurulan ilişkiye kadar bir değerlendirme yapmaktayım. Devamı…
